必威体育孕晚期准妈妈不能做的4件事,不然可能会危及

女性最幸福的时刻,就是怀上了爱情的结晶,并时刻等待着小宝宝降临人世。不过在妊娠晚期,有4件事千万不能做,否则会对宝宝的健康造成很大威胁的。

第一件事:做家务

相信有不少人都了解,必威体育,在怀孕初期适当的做一些家务,能够促进体内血液循环,加快新陈代谢,而且还能够提升肌肉的力量,对将来自然分娩有很大的辅助作用。但是到了妊娠晚期,孕妇们就要留神了,尽量不要去做家务。尤其是登高擦抹灯具,也不要搬运非常沉重的物体。

这些行为相当危险,还容易造成腹部受到压迫。特别是到了冬天,北方地区自来水十分寒冷,孕妇在做家务时难免要跟水打交道,不仅容易引发感冒,严重的还会因为受凉导致流产。在擦地的时候要是采取蹲位,也会造成骨盆大量充血,必威体育,同样增加流产的风险。

第二件事:驾驶

通常来说,孕妇驾驶机动车对本人跟胎儿没有太大的影响。但要注意,不能长时间驾驶,因为一旦坐姿时间太久,会影响腿部的血液循环。而且到了怀孕晚期,孕妇的肚子非常大,不仅上下车十分困难,而且遇到急刹车时,方向盘很容易给腹部带来伤害。而且若是新车,车内气味没有散尽,也会诱发流产。

所以说作为怀孕晚期的妇女,不适宜长时间驾车或者驾驶新车。如果必须要驾车,也要注意通风,确保车内空气新鲜,同时要将座椅跟方向盘之间的距离调大。

第三事:起床太猛

在怀孕晚期,很多咱们常见的行为,都很容易给胎儿带来伤害。好比每天起床时,如果起的太猛,身体的弯曲会对腹部造成巨大的压力,长此以往,必威体育,对胎儿的健康非常不利。除此之外,通过一夜的睡眠,早晨人类身体的肌肉处在放松状态下,太过猛烈的起床行为,会对脊柱造成冲击,而脊柱周边的肌肉也会受到巨大的拉扯力。而且孕妇过于庞大的肚子,还会压迫骨盆,令人感到非常疼痛。

早晨起床的正确方法,应该是先将身体慢慢翻转,抽出胳膊抵住床铺,双腿慢慢滑到床下,手脚同时用力支撑起身体,在床沿上静坐十几秒后再缓缓站立。

第四件事:频繁的体育活动

妊娠晚期的孕妇,千万不能频繁的参加体育活动,尤其是篮球、足球、乒乓球和跑步等剧烈运动,不光会消耗很多的体力,而且动作幅度太大,非常容易导致流产。推荐的体育运动是散步。

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